🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 11月 第5週 11/23 〜11/29 🍫無し

2025-11-30 01:07
スカイミント🌈
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11月 第5週 11/23 〜11/29 🍫無し #イオン #体組成計 #外食 日 🌞 晴れの良いお天気が続く♪ ●🚶歩くより効く有酸素運動 (介護予防的) 30秒 ×8sets ●🐰爪先立ちで腰を浮かせてしゃがみ壁につかまり膝を開いたり閉じたりする運動 50回 ×4sets 月 🌞 気持ちの良い行楽日和が続く 運動はスクワット ワイドスタンス ×2回 のみ 火 ☔🌞 しっかりとした雨 でも午後綺麗に晴れた ●スクワット ワイドスタンス ×20回 〇骨盤アイソレーション運動 前後・左右 水 🌞🌀🍂 🐾‪散歩 稲沢市祖父江町 ぎんなんの町🟡 ●ベッドで脚パカ 数えず適当に ●壁付け開脚ストレッチ&そのまま腹筋×10回 ×3sets 🎶Spotify: ORIGINAL LOVE 木 🌞 ●yogiboで脚パカ 数えていません 🎶Spotify: ORIGINAL LOVE すぽちふぁいのお気に入りに入れていた曲が112あって、操作方法がよくわかっておらずマイプレイリストに移動済みのものとダブっている曲も多かったので、ダブっているものを整理した。お気に入りの中の未整理の曲が28に減った。 ORIGINAL LOVEのプレイリストも増やした。膨大な数。多作でその時々で色んな歌い方もする人なので大変😆 金 ☁🌞🌀 🐾‪散歩 お寺さんと公園(-∧-)🌇 土 🌞 ●ベッドで脚パカ 数えていません 多摩さんがお見えにならない😢 なぜ?

2025-11-30 05:39
ミロママ
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ベットで脚パカいいですね。 想像したら何だか可愛いなぁ。。と ウォーミングアップにベットや布団でやる体操やストレッチ良いと思います😊👌 スカイミントさんの家にはYogiboあるのですね。羨ましい💞 以前家にもあった無印の人を駄目にするソファみたいな感じですよね。。 離れられなくなる。 大阪の御堂筋沿いにYogiboの店があり、外にどうぞお試しあれ!と展示してあります。通る度に一瞬座って一休みしますが、座り心地良いですよね~😌✨

2025-11-30 12:25
スカイミント🌈
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脚パカ、私だと可愛くないですよ🤣 スマホ見ながらごろごろしながら、何もやらんよりマシでやってます😆 うちにあるyogiboはちっちゃいやつなんです。ラウンジャーだったかな、コロンとした形ので、寝転ぶと脚が大分はみ出ますが、部屋のサイズ的には丁度いい感じです✌️ 黄色にしたので大きいマンゴーみたいな感じです🥭 無印のは試した事がないのですけど、yogibo気に入ってます♡

2025-11-30 13:17
ミロママ
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Yogiboは、お高めなイメージ。 持っているだけで自慢できますよ✨ 大きさ色々なんですね。 御堂筋に出ているのはどれくらいだろう。。 シングルソファくらいかな。 二つ出ていてついつい座ってしまいます。 多分過去500円×6回=3000円分くらいは座っているかな(笑) ※ミロママ調べ😀☝️

2025-11-30 13:28
スカイミント🌈
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タダで座れるわけではないのですね! ちょいちょい座ってらっしゃるならそりゃもうお部屋に1つ置いてもいいかも?😁 家のはいくらだったろう?サイズ的には小さい方なので、そんなにお高くなかったかも。カバーのタイプによってもお値段少し違いました。 でもネコさんとの相性はどうか? 引っ掻いたら中の細かいビーズが溢れ出る🤔 どうなんだろう❔

2025-11-30 01:10
スカイミント🌈
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🍛🍝CoCo壱とパスタ屋さん 🥚最近お気に入りのゆで卵レンチン容器 🍊頂き物のみかちゃんマークの三ヶ日みかん うまい 🌇秋の夕日の美しさに見蕩れるお年頃になりました




2025-11-30 05:42
ミロママ
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みかんは三ヶ日🍊 美味しいですよね。 CoCo壱私も好きですね〜たまに食べたくなり、迷ってCoCo壱の前通る時速度ゆっくりになったりしています(笑) 夕日が綺麗すぎます。 木が写っているからかな。夕日が映えて増し増しで良いですね。 癒されました😌✨

2025-11-30 12:31
スカイミント🌈
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三ヶ日みかん甘くて大好きです♪ CoCo壱前で速度落とすミロママさん😁 もし見かけたら入ろー!って誘っちゃいますよ🍛 夕日がね、太陽は雲に隠れてましたけど、木々と、もれる光だけでも綺麗ですね✨

2025-11-30 13:19
ミロママ
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木漏れだからより美しいのだ! 納得👌 良い写真ありがとうございます✨ CoCo壱の前で足踏みして止まっている私見つけたら、誘って下さい😄👌

2025-11-30 01:09
スカイミント🌈
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左上 空が 月が 綺麗な1週間でした 真ん中は家の小さな紅葉 山のお帽子付きデカどんぐりの木 アベマキかも? 右下 前にちよこさんが言われていたイオン薬局に行ってみたら各種測定計が通路に面した目立つ場所にありました⚖️ ここの体組成計はお店の人呼ばなくても良さげな感じでしたが、ウエストを入力しなくてはいけなくて、太い事しか分からなかったのでやめておきました。




2025-11-30 13:21
ミロママ
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測定できるスギ薬局、そんな話以前出ていましたね。 忘れていた。 家から遠いとなかなか行けなくて忘れてしまいます😆💦 ウエスト入力なんですね。 ハードル上がるなぁ。。(笑) こっちの写真も幻想的👍

2025-11-30 13:36
スカイミント🌈
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そうそう、スギ薬局でも各種測定できますが、今回はイオン薬局の方でした。 スギ薬局の体組成計ではウエストは聞かれなかったような気がします。でも煙草、酒、運動習慣など細かく聞かれました。 イオン薬局の体組成計ではウエスト、身長、年齢、性別など数項目を自分で入力するっぽかったです。 ミロママさんは自信持って測ってください︎︎な😀👍