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🌸 復帰するする詐欺
スカイミント🌈
2026-03-21 18:07 💫 2 thumb_up 5 3月 第3週 : 3/15〜3/21　 　今度こそ🍫復帰⋯忙しいんですよ🙄 日 🌞 〇庭仕事 草取り‪🌱‬ 一袋分🦉‪ 　＆水に浸けておいたら根が伸びたアボカドとバジルを鉢に植え込んだ🌿‬ 月 🌞 少し風 でも穏やか 🍴ママ友とランチ🍝🍰🌸 🥊FitBoxing2 製品版 エヴァンくん 🥊FitBoxing3 体験版 りんちゃん 火 🌞 染井吉野開花🌸 筋肉痛💪😆 🥊FitBoxing北斗の拳 体験版 ｹﾝｼﾛｳくん 水 🌞☁☔ 〇庭木剪定🔪 草取り 一袋分🦉 　＆どんぐりから発芽して数年経った幼木と鳥フンから発芽したっぽい野良ピラカンサ植え替え🌳 木 🌞🌀 🥊FitBoxing2 製品版 エヴァンくん 軽め 金/祝 🌞 春分の日 🐾‪散歩 枝垂れ江戸彼岸🌸満開手前 　公園 ミモザ🟡 カタクリ💜‪ 等 土 🌞 🥊FitBoxing2 製品版 エヴァンくん 軽め 🍴ソロランチ🍝☕ 　背の高い笑顔の素敵な方が対応してくれたし美味しかったしでもう(*´˘`*)♡ 写真はまたごちゃついててすみません、今日のランチ・今週のフィットボクシング画面の一部・花がぽちぽちと増えてきた今日の桜です。 北斗の拳の体験版がものすごく久し振りだったので 'もう来ないのかと心配していたぞ' と言われちゃった😙 {復帰するする詐欺 #カフェ #喫茶店 #ランチ #パスタ

chococo🍎
2026-03-21 17:36 💫 2 thumb_up 4 今日は映画村のプレオープンに、両親と弟と一緒に行ってきました🚲

😿
ちよこ
2026-03-21 17:30 💫 0 thumb_up 3 コラボキャンペーンは落選でした😢 サクセス対象店舗へ行っても、台が無いかあってもシャンプーがありません😢

✨ 休み①
縁～en0🐣
2026-03-21 06:13 💫 0 thumb_up 5 🚶3/21今朝やったこと🏋️5度☀️🥶 🌸だよりがちらほら 新聞紙面にも桜だよりが登場☺️ 桜目当てに訪れている外国人はチラホラどころではないような気がします あと1週間で満開？ 【💺】 【有酸素🚶】 傾斜２ 速度5.5 15分 92カロリー 【無酸素🦵💪】 適当に半分💦 週末トレ２周 ✈️から🚌に 展望台で最初に目にとまった花 街は黄砂で煙っていました 夜空⭐️ オリオン座の三つ星と冬の大三角のうち⭐️⭐️を見つけたけれど 意外と星は見えず😔ﾒｶﾞﾜﾙｸﾅｯﾀﾉｶﾓ😟 …つづく {休み①

やっと私にもツキが回ってきたか⁉️
chococo🍎
2026-03-20 21:00 💫 10 thumb_up 6 本日、VISA割ルーレット、24回目にして三度目の500円、来たーーっ‼️ 引きの強いアカメさんには及びませんが、 500円➡️12.5% 150円➡️29.2% 100円➡️58.3% と、なかなかいい感じになってきたんじゃないの〜🤭 そして、もうひとつ、当たりが🎯 5月の葉加瀬太郎🎻音楽祭のチケット🎫（フミヤがゲスト出演）当選しました❣️ こないだ、車折神社で⛩️ちゃんとお賽銭投げて「コンサート🎵当たりますように🙏」って、お願いしてきたもんね😁 今月末が使用期限のすかいらーくグループの優待カードも今日のおひとり様ランチで使い切ったし✌️明日、明後日と予定があるので、🍫も今日、行っといた😉 【本日の🍫活】 チェストプレス　10✖️15✖️3 レッグプレス　50✖️15✖️3 ラットプルダウン　20✖️15✖️3 トレミ　6.0km/h✖️20分 マッサージチェア 🍫に行く時に、駅の桜並木に写真左下の新しく植えられるであろう木が横たわっていた😳 「〇〇造園」と書かれた車も停まってたので、これから作業するのかな？と思ってたら、帰りもまだそのままだった👀 ただ古い木が1本、切られたようで、切り株になっていた❗️ 桜並木🌸毎年、綺麗なのに…🥺 {やっと私にもツキが回ってきたか⁉️

💕 今のうちに休もう🎵
縁～en0🐣
2026-03-20 06:12 💫 7 thumb_up 7 🚶3/20今朝やったこと🏋️6度☀️ 巷は今日からマドさん曰くの 「メンタンピン」のようです 小泉八雲(ヘブン)さんの頃の平均寿命は、42~50歳くらいだったそうで (ヘブンさんもう迫ってます🤫) ♪命短し恋せよ乙女～♪ 休みは無理にでも取りましょう❗️ すでに四連休をマンキツ😍済み けんたさんお察しの通り🎯です💯 次は倍返しだ～(^-^)/ 【有酸素🚶】 傾斜２ 速度5.5 22分 140カロリー 【💺💺】 お疲れ (🍡が1本足りなかった😅) 3単現'sの3日間がんばるため 【無酸素🦵💪】 いつも通り一巡 {今のうちに休もう🎵 ⭐️休み○飛ぶ 休みて飛ぶ：無理やり休んで飛ぶ 休みに飛ぶ：休みに飛び立とう 休みは飛ぶ：休みは飛びに行くよ #離陸体勢 飛びます＼(^^)／

💕 おだんご😋
縁～en0🐣
2026-03-19 06:04 💫 5 thumb_up 8 🚶3/19今朝やったこと🏋️11度☂️ 春彼岸、今年は🌸が早いので🍡三色だんごに気が行きますが みなさまの所のお彼岸だんごは どんな形でしょうか😉 【💺】 【有酸素🚶】滝汗💦 傾斜２ 速度5.6 21分 125カロリー 【無酸素🦵💪】 いつも通り一巡 【💺】 一仕事して、くたくたの所に 味自慢 だんご、の幟が👀 1本ください👛 ここで💺食べて良いですか？ 美味し～い😍 もう1本ください👛 1本目の時、腰を下ろしたら インスタントだけど☕️飲む？って、おばちゃん😍 (註：初めてのお店です) カップに☕️作って持ってきてくれました😋 さらにさらにおいしいおだんごでした👌ごちそうさまでした😋 また食べたい😍 #炭で焼いてた😳おいしいはずです😋😋 {おだんご😋

アカメ
2026-03-18 20:18 💫 8 thumb_up 7 3/18 夜 🍫 バイセップスカール　10x5 マッサージチェア　40min サクセス薬用シャンプーミニボトル　強奪 今日のはちゃんとした？マッサージチェアだった。 ただし、足のエアーバックは壊れて、、←chocozapあるある https://daito-thrive.co.jp/products/chd-9120/,くつろぎ指定席マッサージチェアCHD-9120販売価格：119,801円

😿 モンキーのセンターはサル🐵
縁～en0🐣
2026-03-18 06:07 💫 3 thumb_up 4 🚶3/18今朝やったこと🏋️6度☀️ 京大の霊長類研究で有名な、チンパンジー🐒のアイちゃんがいた日本モンキーセンターが10/19~長期休業に入ります 各地で施設の老朽化が進んでいて展示が見られなくなるのは残念です 【💺】 【有酸素🚶】 傾斜２ 速度5.5 20分 125カロリー 【無酸素🦵💪】 いつも通り一巡 1週間前に行った植物園で リスザルが放し飼いされていました エサがあるとわかると、おしくらまんじゅう🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒🐒 残念ながら写真🤳はうまく撮れず😅 入園には、携帯以外すべて預け、ポケットにお菓子があるといたずらされるからと厳重警戒の上こんにちは🙋やあ！ {モンキーのセンターはサル🐵

💕 冬のバラ
縁～en0🐣
2026-03-17 06:20 💫 0 thumb_up 6 🚶3/17今朝やったこと🏋️6度☀️ 今日は豊臣秀吉の誕生日(旧暦2/7) 秀吉は大の椿好きで 武士道の美学、を表す椿を伏見城(椿の城)築城の際に植えている 大名もこぞって椿の名花を贈ったそうです {冬のバラ 【💺】 【有酸素🚶】 傾斜２ 速度5.5 18分 109カロリー 【無酸素🦵💪】 いつも通り一巡 冬のバラ🌹 赤い椿にあまり目が行きませんでしたが みなさんの話で気になっていました 先日、伸び過ぎたお宅の椿の枝を剪定してあげたので、伐った枝を少しもらってきて花瓶にさしておきました いつの間にか咲き、ポトリと 樹齢70年以上と思われるこの椿 初めてじっと見ました👀 こんなに素敵だとは思いませんでした みなさんありがとう🌹

🍫の皆勤賞とは訳が違う
chococo🍎
2026-03-16 23:27 💫 7 thumb_up 7 今日は仕事の後、旦那のスーツと娘のカーディガンを持って、クリーニング屋さんへ🚲 ホントは、この前の土曜日にも行ったんだけど、平日に出すと5%引きになるとの事で「出直します💦」と言って、一旦、持ち帰ったのでした😅 もちろん、VISAのタッチ決済でお支払い📱 けんたさんも昨日の日記に書いてたけど、 https://chocotto.online/message/i39drC7ltDVz8hKm VISA割キャンペーンのため、1,000円を少し超える絶妙なラインに着地することにも慣れてきたのに（レシート🧾写真参照）今日の夜、VISA割キャンペーンが当初の予定（4/30）より1ヶ月以上早く、3/26に終了するというお知らせのメールが来ました😱 後10日で、タッチ決済の乱用ともおさらばすることになりそうです😂 【本日の🍫活】 トレミ　6.0km/h✖️15分 マッサージチェア 明日、旦那が休めるなら、朝8時30分からの映画を観に行く予定でしたが、さっき、LINEが来て「明日は休めなさそう」との事😮‍💨 今月、マジで皆勤賞になるんじゃね？ {🍫の皆勤賞とは訳が違う

🙀 道端の水仙💦
縁～en0🐣
2026-03-16 06:03 💫 1 thumb_up 4 🚶3/16今朝やったこと🏋️6度☀️ 風が強くて🥶 元大関若島津さんが亡くなられました 船橋市で倒れられた時は、本当にびっくりしましたが おかみさんの高田みづえさんが 献身的に寄り添われ ご夫妻共に本当にお疲れさまでした 【💺】 【有酸素🚶】 傾斜２ 速度5.5 20分 126カロリー 【無酸素🦵💪】 いつも通り一巡 若島津関の頃の相撲は面白かった 大物に食らいついて、粘って、諦めなかった、、、 水仙に粘って食らいつく 雑草の種魂😳 ここまでして次の世代に続けます？ 小さきものは実は強い☹️ {道端の水仙💦

🤣
けんた🥤🐪本気の500円💰バック祈願
2026-03-15 22:40 💫 5 thumb_up 7 3/15 夕🍫@サブ店舗 ラップル、レッグ、アブベンチ各5分 今日はようやく竜馬君を読み終えました。分かってた結末だけど、しばらく呆然としてしまった😵‍💫💦 それでも気持ちを切り替えて、次のターゲットを探しに図書館へ。 またまた司馬君で、今度は坂の上の雲です😉 明治維新後の伊予の話なので、流れ的には完璧🥰 今日はスーパーのセルフレジで、1000円ごとの分割決済に挑戦😆 まあまあ空いてたので、安心して、分けて支払いしてたら、2回目あたりで、店員がお待ちの方○番レジにどうぞ〜と誘導する声が聞こえてきて、焦りました😅 それでも今更引き返せない？ので、ちゃっかり３回タッチ決済😝 1000円ピッタリ！😳 約1200円 約1100円 で、レジ袋に入れる都合で、何も考えず、重たいものから順にスキャンして、2回目の1200超で、あーやっちまった！３回目は1000円行かないかもー😭と思ったら、無事超えました😅 #日に日に1000円の感覚が研ぎ澄まされてきたっぽい？🤣

chococo🍎
2026-03-15 17:00 💫 15 thumb_up 7 今日は車折神社へ桜を観に行ってきました🌸 サイクリングロードを走っていると🚲何やら黒いジャンパーを着たオジサンが数名、固まって道の傍にいる🤔 何かあるのかな？と思って、しばらく行くと『京都嵐山ハーフマラソン』の立て看板が‼️ えっ⁉️ココ、走ってくるんじゃない？💦 何とか、ランナーとはすれ違わずに、脇道に逸れる事が出来た👍 川を挟んで反対側の道を自転車で走ってると、対岸をマラソンランナーたちが走ってる様子が見えた🏃‍♀️‍➡️ 危ない、危ない😱 もうちょっとで、邪魔をするところだったわ😂 予め調べていた神社の近くの金曜から日曜までの週3日しか開いていないカフェの前へ着くと『臨時休業』の貼り紙が😭 https://chocotto.online/message/dAB69vkDIclSXvJG#slr7Yc8sHrJJSiqB なかなか行かないエリアなので、凄く残念だったけど、先に神社へ⛩️ 鳥居の近くで写真を撮ったけど🤳雲が多くてパッとしない⤵️ ここは芸能の神様で、昔から芸能人の名前が書かれた朱い柵？がある🙂‍↕️ みんな、推しの名前を探しに来たのか、結構な人で賑わっていた🥰 ちなみに私は、フミヤの名前は見つけられず😇 永瀬廉の隣がチャンカワイだったのが、なんか面白くて、写真を撮った🤭 ぬいぐるみやアクスタを手に持って、それと一緒に写真を撮ってる人もいた🤳 帰りに行った事のある喫茶店で、たまごサンドを食べたけど、しばらく行かない間に値上げされてたみたいで、高くなっていた😓 帰りに🍫へ❗️ 【本日の🍫活】 チェストプレス　10✖️15✖️3 ラットプルダウン　20✖️15✖️3 レッグプレス　50✖️15✖️3 トレミ　6.0km/h✖️15分 マッサージチェア 昨夜、けんたさんに勧められたアニメでも観ようか？と思ってたけど、次の休みが雨っぽいので、今日は出掛けることにした😉 自転車で片道30分ほどのお出かけだったけど、楽しかった🎵

💕 かわいい仲間💕
縁～en0🐣
2026-03-15 06:11 💫 2 thumb_up 7 🚶3/15今朝やったこと🏋️6度☀️ ポケモンGOやっている人を時々見かけます、お店が人寄せしてる？ ピカチュウはまだまだ根強い人気ですね😃 【💺】 【有酸素🚶】 傾斜２ 速度5.5 16分 100カロリー 【エステ】 手と後背部 【無酸素💪】 少しだけ💪 週末トレ、場所お休みにつきナシ かわいいので見入ってしまいます なにげに🟨のバッグが良き #イケメン＜ピカチュウか😑 https://m.youtube.com/watch?v=G4wQ8YkYCo4&pp=0gcJCZoBo7VqN5tD {かわいい仲間💕

スカイミント🌈
2026-03-14 20:10 💫 8 thumb_up 7 3月 第2週 : 3/8〜3/14　 　今度こそ🍫復帰予定⋯してません😓 日 🌞🌀 頭痛 ●スクワットﾜｲﾄﾞｽﾀﾝｽ ×20回 月 🌞 最低気温‐1℃🥶 🥊FitBoxing2 製品版 火 🌞🌀 ●ランジ ×30回 (左右交互で1回として) 　ちゃんと出来てるかは分からない😫 〇骨盤アイソレーション運動(左右) 水 🌞 前日のランジ効いた🙆 筋肉痛 ●スクワットﾜｲﾄﾞｽﾀﾝｽ ×10回 🐾‪散歩 なばなの里 　河津桜🌸 ベゴニア🌹 イルミ💡 木 🌞 穏やかな天気 🥊FitBoxing2 製品版 金 🌞☁ 近隣のアーモンドやシモクレンが開花していた 🐾‪散歩 夕方 公園 　梅がまだ残っていました🌼*･ 土 🌞 穏やか暖か 🥊FitBoxing3 体験版 金曜日午前中 車で信号待ち中道路沿いの喫茶店の方からわんこの鳴き声 見たらお店の植え込みの木に繋がれたっぽいふわもふのカフェオレ色のポメ 可愛い♡ 買い物待ちわんこは何度か見た事あるけどカフェ待ちわんこは初めて見た テイクアウトもやっているお店ぽいのでそれ待ちかもだけどね🐕

旦那は今日も休めず🥹
chococo🍎
2026-03-14 19:04 💫 7 thumb_up 7 今日は、長らく調整中で使えなかったカラオケが再開していたので🎤予約を取って行ってきました🚲 まず、カラオケ前に チェストプレス　10✖️15✖️3 【本日のセトリ】テーマは卒業🎓 卒業　斉藤由貴 卒業-GRADUATION- 菊池桃子 卒業写真　松任谷由実 制服　松田聖子 MY GRADUATION チェッカーズ じゃあね　おニャン子クラブ 店を移動して ディップス　20✖️15✖️3 レッグプレス　50✖️15✖️3 トレミ　6.0km/h✖️15分 お昼ごはんに、少しだけ残ってたバゲットを食べようと思って🥖それに合うランチBOXを買ってきたのに、いざ食べようとすると見当たらない💦 旦那にLINEして訊いたら、今朝、食べたそうです🙄 更に、このランチBOX、1,080円でVISA割ルーレットにちょうどいい金額だったのに、3,000円以上でないと、クレジットが使えないというお店で、仕方なく現金でお支払い💴 なかなか、アカメさんのようにはいかない🤣 右下はフミヤ（ファンクラブ）から届いたメール📩 今回は、あまりドキドキしなかったなぁ😛 {旦那は今日も休めず🥹

✨ 食べて食べて食べて今日も元気に😋
縁～en0🐣
2026-03-14 06:15 💫 0 thumb_up 5 🚶3/14今朝やったこと🏋️5度☀️ 鉄の女でも生身の人間 風邪だって引きますよ 国の中も外も問題山積 限界突破の妙案はあるか🚀 【💺】 【有酸素🚶】 傾斜２速度5.5 16分 72カロリー 【無酸素🦵💪】 いつも通り一巡 週末トレ2周 {食べて食べて食べて今日も元気に😋 日本を元気に 頑張る早苗🌾に🍜 製造は奈良、その名も豊国😑

💦
けんた🥤🐪本気の500円💰バック祈願
2026-03-13 21:35 💫 0 thumb_up 5 3/13 朝🍫@職場近く ラップル、レッグ、アブベンチ各5分 フリーレンが34話まで来てしまい、明日１話配信されるとはいえ、残りわずかに😭 貯金がなくなったら、次は何を見るべーと探したら、推しの子を見つけました😊 前に岩盤浴でマンガを少し読んだだけなので、シーズン3までだとかなり見応えがありそう☺️ もしかして英語音声有ったりする？と確認したら‥ なんと、タイ語とドイツ語だけでした💦 なんでやねん🤣 #ダスイストベリーバッドやき #ドイツ語英語土佐弁 #タイ語はまるで知らんとです💧

アカメ
2026-03-13 18:02 💫 0 thumb_up 7 3/14 朝 🍴 朝マック🍔 🏦 口座開設、高校用の口座振替書類作成 🏬 新しく発売した99,800円のMacBook💻を見に行く →思った以上に黄色かった 🚶‍♂️ ドラゴンクエストウォーク

💕 亮さん✨
縁～en0🐣
2026-03-13 08:20 💫 4 thumb_up 3 開始約10分後くらいから 彼の笑顔、横顔が なんとも言えず その前から、強烈に、それからじわじわと彼の世界が忍び寄る この日の、この瞬間のために 彼は一月かけて痩せて そして体を戻したのね 昨日の、わたしのネガイマスは 違う意味に、飛ぶ🤔 吉沢亮という人の魂を知る ちゃまさん、ぜひ📺️観てくださいね #イン*ディアー*メモリーズ&loss😔 ⭐️17時吉沢亮に直しました😔 {亮さん✨

⛄ てにをは😑
縁～en0🐣
2026-03-13 06:00 💫 2 thumb_up 4 🚶3/13今朝やったこと🏋️４度☀️ 森永(の)おいしい牛乳を買ったら、キャップがついてた😳 そして1Lから900に飛んでた🤯 ホルムズ海峡が封鎖されたので、先週⛽️満タンにしといたけど 昨日ガソリンは180円ラインを軽く飛ぶ🤯 【💺】 【有酸素🚶】 傾斜２ 速度徐々に上げて5.6 15分 100カロリー 【エステ】 手と後背部 【無酸素🦵💪】 いつも通り一巡 💤 休み○飛ぶ 🪂 ：○に「てにをは」入れてみる 休みて飛ぶ：ナニカナこれ 休みに飛ぶ：バンジーでもします？ それとも🪂 休みを飛ぶ：なんだかワカラン 休みは飛ぶ：意味が２つ、あるね🤭(楽しいの👌と習慣になったら困るのと😣) 「は」と「が」は似てるけど…… これは絶対❌アカン ：休み【が】飛ぶ🤯 #飛ぶサイチュウ 皮に餡を自分で詰めるらしい🤫 {てにをは😑

😿 震災の悲劇は終わらない
縁～en0🐣
2026-03-12 06:06 💫 2 thumb_up 6 🚶3/12今朝やったこと🏋️３度☀️ もうと言うか、まだと言うか 震災から15年 食料と水をください と訴えられた町長さんの顔が、いまだに浮かびます😔 【💺】 【有酸素🚶】 傾斜２ 速度5.2 11分 61カロリー 【無酸素🦵💪】 いつも通り一巡 役作りのために、一月で13キロ痩せた方 べらぼうで流星君が最期に痩せたからと 向こうを張ることはないと思うのですが ファンが泣きます💦、、 ファンでなくともつらい😑 いくら指導のもと痩せたとはいえ、声も出せないほど辛かったとは😟 かつて役のために歯を抜いた方もおられましたが、 栄養指導されていても、食料と水が喉を通らなくするようなことはお止めになったらと 私は切に ネガイマス #西田千太郎さん旧宅で、栄養調整のためお断りされたそうですが、せっかくの彩雲堂召し上がっていただきたかったです🍵 {震災の悲劇は終わらない

✨
けんた🥤🐪本気の500円💰バック祈願
2026-03-11 21:58 💫 2 thumb_up 6 3/11 夜外ジョギング2km 今日はフリーレン31〜32話を英語字幕で見ました😁 音声は残念ながら日本語しかなかった‥ 字幕を追いかけるのが忙しくて、なんか疲れたけど、ちょこっとだけ勉強になりました😂 他にハマりそうな英語モノを探そうかな🙃 #11回目のVISA割ルーレットは500円😍

🌸 今日のお散歩は9,000歩👣
chococo🍎
2026-03-11 18:55 💫 17 thumb_up 8 けんたさんやちゃまさんが、綺麗な河津桜の写真を投稿していて、私、今まで桜ってソメイヨシノしか観に行ってないんじゃない？京都にも河津桜って咲いてるの？と思って調べたら、咲いてました🌸笑 で、観に行ってきました😁 ホントは宇治の植物園や淀水路が綺麗みたいだけど🌸🌸🌸遠いので、車の免許を持ってない私は、お手軽に電車で行ける三条大橋へ行ってきました🚃（旦那は今月まだ一度も休んでません💦） たった2本の桜の木に向かって、写真を撮ってるのは🤳ほとんど外国人でした🙄 昨夜、寝る前に阪急電車がちゃんと動いてたら、三条大橋へ桜を観に行こう❣️と決め（最近、人身事故で遅延してることが多い🥹）お昼ごはんを食べるお店もチェックして行ったのはいいけど、凄い行列でした😳 しかも、並んでるのは大学生ぐらいの若者ばかりで、オバサン1人で並ぶのは、少し勇気がいったけど、入った事のないお店だし、しれっと並んで平均年齢を一気に上げてしまいました😂 席に案内されたのは、並び始めてから約1時間後😇 ひつまぶしならぬ「肉まぶし」を注文😉 薬味は、わさび、さくら塩、黒七味、フライドガーリックがあり、全部試してみたけど、私のオススメは黒七味です🙂‍↕️ 辛いものが苦手だった私が、黒七味を肉にかけて食べる日が来るとは…我ながら感慨深かったです😌 昨日、同僚が「友達が平日に城南宮に枝垂れ梅を観に行って、動画をインスタに上げてるのを観たけど、全然、人が写ってなかった」と言ってたので、平日に動いたのだけど、河原町は平日でも凄い人でした😝 喉が渇いて休憩☕️ ホントは飲み物だけで良かったのに、最近、VISA割のせいで？1,000円以上、買おうとする無駄遣いが散見されます😅 桜ラテと桜シナモンロールで🌸1,007円という見事な着地を決めたchococoでした🤭 【本日の🍫活】 チェストプレス　10✖️15✖️3 ショルダープレス　5✖️10✖️2 ラットプルダウン　20✖️15✖️3 今日はチェストプレスもショルダープレスも重かった😓 #河津桜 #三条大橋 #弥次さん喜多さん #映画【木挽町のあだ討ち】 {今日のお散歩は9,000歩👣

✨ おはようございます😉
縁～en0🐣
2026-03-11 06:23 💫 0 thumb_up 7 🚶3/11今朝やったこと🏋️17度🌥️ 昨日は 寒かったですね～ 風強かったですね～ で 季節が逆戻り 今朝のお目覚めはいかがでしょうか 花粉は最盛期、みなさんお大事にね😷 {おはようございます😉 【💺】 😪💤💤お疲れ 【有酸素🚶】 昨日🚴の予定が🚶 歩きすぎ(2万歩)で、休み 【無酸素💪】 🏋️3種 フォームローラー、ボール (ローラー活躍してますか🤭) 季節は逆戻りしましたが、日の出時間は着実に進んでいます 目が覚めた時、東の空が輝いてます 🐸さんちとめありさんちでは、日の出、日の入りの時間は50分近く違うのでしょうか #求ム🐧採用先 #草木も眠る丑三つ時🤫

💕
けんた🥤🐪本気の500円💰バック祈願
2026-03-10 23:09 💫 3 thumb_up 6 3/10 夜外ジョギング4km 昨日のスンドゥブで少し小腹が空いたまま寝たので、コレは痩せるべ！😍と思ったら、朝の体重は体脂肪🐘、筋肉🪉の体重🐘でした😂 ↑一番アカンやーつ🤣 そーいえばお菓子はしっかり食べたのだった😝💧 フリーレンはシーズン２に突入🥰 オープニングが、YOASOBI→ヨルシカ→ミセスになったけど、1番YOASOBIがしっくり来てた気がする😅 ネットでフリーレンの人気キャラランキングが出てて、珍しく世の人と同じ推しだった😁 #１位はイケメン勇者様🥰 #いつもはマイナーキャラ推しな人🤭

その名は椿麗華
ちよこ
2026-03-10 18:54 💫 3 thumb_up 6 🍫ラジオの女王様系の声の主はこの方なんでしょうか {その名は椿麗華 https://studio.chocozap.jp/czs/beauty/b_002?utm_source=chocozap_store&utm_campaign=tablet_video&utm_content=beauty_02&utm_medium=qr

✨
縁～en0🐣
2026-03-10 06:17 💫 0 thumb_up 9 🚶3/10今朝やったこと🚴16度☁️ 調子に乗って食べすぎてますが、🍦まで食べてしまった💦 トレミしてるから良いというのも限界あるよね⚖️ たぶん🐘🐘 【有酸素🚶🚴】 傾斜２ 速度徐々にあげて5.6 18分 110カロリー 【無酸素】 フォームローラー ボール トレミ連続約40日 隠れキャラが応援してくれている気がします👌 作者に感謝

先週分です😅
スカイミント🌈
2026-03-10 02:38 💫 7 thumb_up 9 3月 第1週 : 3/1〜3/7 🍫復帰予定 でも今週は行けなかった🙁 {先週分です😅 日 🌞 🥊FitBoxing3体験版 　前日に続き 良い汗かけました😼 月 🌞☁☔ 久しぶりの筋肉痛 🥊FitBoxing3体験版 火 ☔🌀☔　🌝夜 東 皆既月食 無理 🐾‪散歩 公園　雨の止み間に 　梅 桜 椿 オガタマ‎ 🥊FitBoxing2製品版 水 🌞🌀 やたらと眠い 木 🌞🌀 眠くてさらに食欲は旺盛💦 金 🌞⚡☔ ●スクワットﾜｲﾄﾞｽﾀﾝｽ ×50回 土 ☁🌞🌀 寒さ続く 灯油🔥買い足した 〇ストレッチ(Fit Boxing2の簡単なの) 🐾‪散歩 夕方〜夜 風が強くて冬みたいに寒い その後 最寄り🍫へ行ってみたが🅿️満車だったので泣きながら仕方なくやむを得ずコメダへGo🥪☕ Fit Boxingの結果画面 証拠の提出📄 右下はマック リワードの景品の壁紙


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