🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🚶1/31にやったこと🚶2度☀

2026-01-31 07:59
たかさん🍟
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🚶1/31にやったこと🚶2度☀ おはようございます♪ ローソン100のおにぎり🍙美味でした😋パンもやけど👌両方もう2回食べたい😀 昨日の働く細胞の録画忘れました😅 マシン無しの日 【ジャンプ】65秒 【バックブリッジ】65秒 【うでたて】20回×5セット 【プランク】30秒×2セット 【ベンチ】 レッグレイズ　15回×3セット 【有酸素🚶】お供は昨日のフェルン １人だったので30分 傾斜0(5分) 傾斜12(25分) 速度5.2(30分) 2.59キロ　3902歩 301カロリ 🍎⌚️最大心拍数135 【ちょいから】まだ鼻声😥 恋のブギウギナイト ミツコとカンジ シーオブラブ 終わらない歌 ・今月の歌い納め セーラー 滞在時間　81分 今朝は前日比 -0.3k🎻 標準より+2.2k 一昨年末比+0.7k #**重要：カウントダウンはしません**

🎉 2026年1月皆勤おめでとう🥇
2026-01-31 08:23
縁～en0🐣
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たかさんおはようございます☺️-1度 昨日の方が寒く感じた🥶星が綺麗⭐️ 朝まで覚えていたのに、私も録画をすっかり忘れていました😥ﾐﾙﾉﾓﾜｽﾚﾀ😭 今月皆勤おめでとうございます🎉 私もカイキンやで～～🤭 あとは👹節分を待つのみ🤭 今年の風邪はヒツコイらしい要注意😷😷😷 #🍙🍞もう2回とは土日月で２/3️⃣…😳

2026-01-31 18:45
たかさん🍟
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こんばんは🌙 一回見たし、テレビで見るというのはハードルが高いので、録画していても見ない可能性が高いかも🤔

✨ こんばんは🌕️
2026-01-31 20:05
縁～en0🐣
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こちらは夕方満月に近いお月さんが見えました🌕️ ハードルが高いテレビ視聴🚧🏃 確かに見ない可能性が高いですけど😔 #今日シュレックのような顔色の方を見ました😳黒い髭が生えてましたけど、世界は広いなと思いました🧐どこの国の人やろ🤔