🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪1/13今朝やったこと💪 6度☁

2026-01-13 07:59
たかさん🍟
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💪1/13今朝やったこと💪 6度☁ おはようございます♪ chocoっと掲示板開設1.5年おめでとうございます🎉 半年後にはさらに機能アップしていることでしょうね☺️ 昨日の書きかけが残っているのは、⬇️この新機能のおかげ⁉️ 投稿メッセージの一時保存対応 今日は上半身。 【ジャンプ】65秒 【無酸素】基本1セット15回 ①ショルダー 30k×1セット 25k×1セット 20k×1セット 　 ②チェストプレス 45k×1セット 40k×1セット 35k×1セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×2セット 30k×2セット 25k×15回×4セット 20k×20回×1セット 【有酸素🚶】 傾斜13(11分) 速度5.3(8分 ) 速度5.4(3分 ) 0.97キロ　1422歩 129カロリー 🍎⌚️最大心拍数134 【ちょいから】 Woman 探偵物語 メインテーマ セーラー 情熱の薔薇 滞在時間82分 今朝は前日比 +0.2k🐘 標準より+3.9k 一昨年末比+2.4k #onoffカウンター100111 気にしない気にしない🤭

2026-01-14 01:24
アカメ🙏合格祈願
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1.5周年おめでとうございます🎊 プログラム量が多くなり過ぎて、最初の方に作った機能はどうやって実現されているか分からなくなってきていますね🤣 あと1月14日に1.5周年と表示されるはずでしたが、なぜかフライング、、閏年のせい？？

🎉
2026-01-14 06:20
縁～en0🐣
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ほんとだ‼️ たかさんの、われすっきり😉 ㊗️たかさん🍟1.5周年(執念)おめでとうございます🎊 アカメさん🐳苦節+1月ありがとうございます☺️ 1月13日で満了、と認識したのでしょうか (人は、戸籍上誕生日の前日に一歳増える ex. 4/1生まれは、3/31に1歳増えるので、戸籍上では4/1が入学の区切りとなる)

2026-01-13 08:55
chococo🍎
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たかさん、おはようございます😃 【ちょいから】今日は縦読みなしかと思ったら「歌メッセージ」とも読める⁉️ 最早、縦読みしないといられない体質に？笑 #私の次回のお題は、もう決まっている😁 #犬の中に🐶大が❗️ #onoffカウンター「気にしない」と言われると気になる😛 #私が「気にしない気にしない」で思い出すのは一休さん

2026-01-13 14:06
たかさん🍟
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こんにちは♪ カウンターは10日間続けます、お題発表まであと4回😁

2026-01-13 14:32
chococo🍎
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謎が謎を呼ぶ展開！ 通訳すると、サッパリわからん🤷‍♀️ #あと4回ってことは1/17 #お題は「震災」か？🤔 #たかさんも「ん」で始まる曲、練習しなきゃ😂

2026-01-13 19:20
たかさん🍟
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こんばんは🥶 曲探すの結構手間で😅エーアイに調べてもらったらえ〜やん、ということで精度はまだまだですが😰調べたい文字ひとつ入れると、サザンとサザン以外のリスト作ってくれます😆

2026-01-13 20:14
chococo🍎
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「ん」から始まる曲、4曲もあるやん😂 『MUGO・ん…色っぽい』で誤魔化してた自分が恥ずかしい🫣 #50音に対応出来るように曲を探してたら、お気に入りが80曲、超えた🤣 #しばらく『ン・パカマーチ』を聴きまくって覚えるぞ‼️笑

2026-01-13 21:34
縁～en0🐣
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こんなのはご存じないですか #大阪ダブル選挙😳費用は税金😑

2026-01-13 21:41
chococo🍎
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知らないっすね〜😅

🎉
2026-01-13 08:23
縁～en0🐣
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たかさんおはようございます☺️1度です アカメさんからのお年玉、次は何かな たかさんからの歌のメッセージ、次はなにかな 考えても夜は寝られます👌 今日も二度寝で👀６時🤯 冬はアカン 年が明けてもたかさん早起きトレしっかり、えらいです🥇 今月、継続の達人は、🍫から二度来てます🏆️🏆️ #そういえばわたしも昨夜一時保存されてた😳たまたまかと思ってた😂アカメさんありがとう☺️

2026-01-13 10:56
たかさん🍟
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おはようございます☀ 今日の🎤縦読みは一休み一休みです😅

2026-01-13 11:36
chococo🍎
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一休さん「気にしない」じゃなくて「慌てない」だったかも？🤣