🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🚶1/14にやったこと🚶7度☁

2026-01-14 07:54
たかさん🍟
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🚶1/14にやったこと🚶7度☁ おはようございます♪ 旬のネタではありませんが😑 やよい軒でおかわりした🍚🍚ジョージです🤣 値段がまたまた上がっていて、次は1000円超えてそう🥲お米の値段下がっても値下げないよね。たぶん行かなくなりそう マシン無しの日 【ジャンプ】65秒 【バックブリッジ】65秒 【うでたて】20回×5セット 【プランク】30秒×2セット 【ベンチ】あｗ レッグレイズ　なし 【有酸素🚶】 １人だったので30分 傾斜0(5分) 傾斜12(25分) 速度5.2(30分) 2.59キロ　3925歩 301カロリ 🍎⌚️最大心拍数134 【ちょいから】トレミ終了前に閃いた✨ 情熱の薔薇 大阪LOVER 15の夜🆕 滞在時間　74分 今朝は前日比 -0.0k 標準より+3.9k 一昨年末比+2.4k #onoffカウンター1001111 慌てない慌てない🤭

2026-01-14 09:41
chococo🍎
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おはようございます😃 M-1、全く観てなかったので、やよい軒でお代わりしたジョージがサッパリわかりません💦 #「気にしない」から「慌てない」に変わってる😳

2026-01-14 11:31
縁～en0🐣
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おはようございます☺️ M-１たくろうさん、わたしも全く見てませんでしたが 後から動画を観ました #バルーンさん⬇️下の🥝🥝も変化しててかわいい🎈

2026-01-14 19:35
たかさん🍟
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こんばんは🥶 たくろう面白かったですよ😆 今日の縦読み、たくろうの予定が直前にじょおじに変えました😅念のため、村上ではありません😤

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2026-01-14 22:59
縁～en0🐣
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こんばんは🥶 所ジョージと同期の70代村上さんは、ショージやった😅 ディランをジョージと間違えるよりアカン🙅 #ムネのことで胸がいっぱい

2026-01-14 23:15
chococo🍎
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たかさんの19:35のコメントの後、村上はショージやで🫲ってツッコむか迷ったけど…🤣 #全員ボタン🔘やっぱ便利やわ👍

2026-01-15 00:01
縁～en0🐣
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おこんばんは🙇 キレのあるつっこみ相手は⚔️ やっぱ成人式前のコナンくんやね👌 復帰されたら⚔️ぜひぜひ👌 #あたいも投稿するか迷ってた😅 #水谷八重子とドリカムの中村正人は、ばったり出会ったんやけどね

2026-01-14 08:50
縁～en0🐣
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たかさんおはようございます☺️4度⛅️ なだぎと友近は、 ディランとキャサリンやった😂 ジョージは、吉本の村上やね😅 勘違いしてたわ、ディランとキャサリンを新次元にしたんが、あの二人の気がするねん 昨日、うでたての♨️めん定食🥢 🍚に冷奴(倍の大きさにサービス😳)焼き鯖、煮物色々と漬物😋まだまだ千円でお釣り来ます☺️ 美味しくいただいた後に🔥🚒 慌てた慌てた🏃 #話題の🥞パンケーキを、貰ったケール🌿で作ってみました😋抹茶と間違えそうですが、所詮青菜🙄