🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 11月 第2週 11/2 〜11/8 🍫無し

2025-11-08 21:12
スカイミント🌈
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11月 第2週 11/2 〜11/8 🍫無し 日 ☁ 〇その場足揚げ 60歩(￣▽￣;) ●上腕を胸の高さで上げ下げしたり開いたり閉じたりする運動 3種 各50回×2sets 月 ☔☁🌞 加湿器稼働 〇⛰️軽登山 　でも山を歩いた距離はたったの200m！ 〇🐾‪散歩 大井平公園 　紅葉時季にはまだ早いので空いていた 火 🌞 加湿器の水が減っておらず加湿されないなと思ったら去年気化フィルターを捨てたの忘れていた💦 慌てて注文 ●スクワット 　広巾×15回 肩巾×15回 腰巾×15回 ●上腕を胸の高さで上げ下げしたり開いたり閉じたりする運動 3種 各50回 ×1set 水 ☁☔ ●スクワット 広巾×60回 木 🌞 暖かい♪ 🐦会社の砂利Pの水溜まりでスズメが3羽水浴びをしていた 撮りたくて携帯出そうかなーと車の中からﾆﾏﾆﾏと見ていたら逃げられた 別に取って食う訳じゃないのに 🌝夜は月が眩しいほどに明るくて綺麗だった 金 🌞 ●スクワット 腰巾15回×1set 肩巾15回 ×1set 広巾5回×3sets 〇歩くより効く有酸素運動 合計1分 (￣▽￣;) 土 🌞 〇Fit Boxingの時にやっていたストレッチ 〇骨盤アイソレーション運動 前後・左右 ●爪先立ちでしゃがみ壁につかまり膝を開いたり閉じたりする運動 30回×4sets 写真は今日の夕方 #空 #夕陽 #夕日

2025-11-09 10:30
多摩37er
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夕焼け空のお写真、ステキですね😍 chocoに行けなくても、できるトレーニングを継続されていて素晴らしいです😊

2025-11-09 20:25
スカイミント🌈
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ありがとうございます！ 最近🍫サボりがちですが、今週も旅行行くので多分行けませんが、🤏いつも頭にはあるんです。ここの掲示板で皆さんの頑張りが見えるから😃 週間活動日記を報告し続けられるように、お家で出来る事をやります😤

2025-11-10 06:11
多摩37er
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この時期の旅行は寒過ぎず、紅葉もキレイかもなので良いですね😊 今週もマイペースでいきましょう♪

2025-11-10 06:38
スカイミント🌈
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多摩さん おはようございます🌞 ところがどっこい、旅行先はどうやら冬の気温のようです🥶 出発は明日なのですが、昨日慌てて💦ダウンコート出して来ました🧥

2025-11-10 06:47
多摩37er
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そりゃ大変！😮 ダウンコートでしっかり防寒対策して、暖かくして楽しんできてくださいね😉

2025-11-10 06:53
スカイミント🌈
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はい。ありがとうございます。 多摩さんも朝晩の冷え込みにはお気を付けてください。行ってらっしゃいませ😃

2025-11-08 21:14
スカイミント🌈
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ごちゃごちゃっとしたコラージュ 上/ 🌼手入れされているようなされていないようなスーパーの植え込み 結構綺麗に渋い色のマリーゴールドが咲いてる 横倒しだけどね 中左/ 🍨冬仕様のアイスケース 雪見だいふくと迷ってShall we はーげんだーづ？のザッハトルテに 楽しみ♩ 中央/ 🌾おはぎ 3個入った真ん中は胡桃！胡桃のおはぎなんて初めて見ました 餡子入り うまうま(*´ч`*) 下/ 🌝6(木)の月 めちゃ明るい 綺麗で何枚も撮っちゃった でも家族に送ったらただの白い丸にしか見えないと😩

2025-11-08 21:18
スカイミント🌈
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中右/ 🤏3(月・祝) 継続来館達成と11/3に言われたが 最後に🍫行ったのは10/25 その後は行かずともアプリだけは何度か立ち上げていたが何故に今？ 連続来館も10月はせいぜい2日連続が2回 合計回数は9回 月単位では確かに継続しているが🤔 ちょこチャレも見てみたが今年2月と7月は4回以上の来館履歴があるのに未達成になっている😡 こんなんだと予約サービス利用スタンプラリーの割引がきちんと適用されるのか心配になる〜👛😥

2025-11-09 08:22
ちゃま🍔
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スーパームーンの満月の日ですね◯ こちらは曇りがちで見れなかったので見られただけでも良かったですね🤗 写真撮って白丸写るだけでもよき⤴️ 月の撮影難しいですね

2025-11-09 10:43
もふもふちゃん🦜🦜🐦
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スカイミントさん、こんにちは😊 綺麗な夕焼けですね🌇✨️ 赤？チョコレート色？のマリーゴールド、はじめて見ました🌼 私もスーパームーン🎑撮りましたが、難しい😖綺麗に撮れなかったので、全消し💦目に焼き付けました✨️ ザッハトルテのハーゲンダッツ、美味しそう🤤

2025-11-09 20:00
スカイミント🌈
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おお！そうだったのですね。3日間、🌝明るくて眩しくてデカくて、中でもこの日が一番丸かったかなー？と思っていたです。うちの方晴れていてラッキーだったのね♪ 最近私の携帯でもできる撮影の工夫の仕方に気付きました。今更ながらマニュアル撮影も出来る事が分かり、シャッタースピードを変えたら、月が今までよりもほんの少し良く撮れるようになりました✌️

2025-11-09 20:14
スカイミント🌈
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もふもふちゃん こんばんは😃 夕焼け、久し振りにゆっくり眺めました。みるみる様子が変わっていきますね。 そうそうマリーゴールド、園芸店へ行かないので流行りが分からないのですが、私も初めて見ていい色だなって思いました❣️ お月様、携帯のカメラでマニュアルで、シャッタースピードを短くしたら撮れるようになったのですけど、後からウェザーニュースの空リポートみたいなの見たらプロみたいな、プロなのかも？すごい写真が沢山寄せられていてビビりました😲 でも直接見る感動が一番ですよね✨ アイス、他にも余計な物を色々食べているのでまだ未開封( *´艸`) 楽しみです🤎 ↓WN 金曜日の豊橋市の方のお月様写真

2025-11-09 22:28
もふもふちゃん🦜🦜🐦
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こんばんは🌙 なるほど！シャッタースピードを短くする…そんな裏ワザがあったとは✨️ もみじの間から綺麗なお月様🌕️ こんなに綺麗に撮れるんですね😳 だけど、紅葉したもみじ🍁だともっと季節感が出せたのに〜😎

2025-11-10 06:05
スカイミント🌈
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おはようございます🌞 🌕こんなに綺麗な写真はお高いカメラですかね？😤 🍁確かに私もチラッと思いました😁 豊橋は温暖だから、まだこんなに青いのかしらね？ 家の近くは花水木や百日紅は真っ赤、イチョウや桜は少しずつ色付き始めてますが、もみじはどんなかな？通り道にないから分からないや😆

2025-11-10 06:06
縁～en0🐣
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スカイミント🌈さんおはようございます🌸 さるすべりは、こちらはまだ咲いています そして、この紅葉は秋に赤くなりにくくて年中青々している種類かもですね 我が家のイロハモミジは、初夏に新芽が真っ赤になり、その後緑であまり赤くならず秋はチリチリになってはらはらと落葉します 継続来館🏆️私のところ今朝も来ました ３日と今日ですから、今月は毎週月曜に来る？ 先月は４日と21日に来ました🙁相変わらず不思議な🍫仕様

2025-11-10 06:31
スカイミント🌈
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おはようございます🥱☀️ 🐒百日紅、まだ咲いていますか！ 🍁年中あおあおもみじさんかもでしたか。種類が違うのかな？と思いもみじの種類のサイトを調べてもみたのですが分からなくて。 🍫さんは相変わらずですね〜😩

2025-11-10 08:53
縁～en0🐣
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おはようございます🍁 そういえば、おとといお手伝いしたお宅のモミジは、きれいな緑でした 一日中日陰だと気温差が少ないのかな 百日紅は、先週通った時街路樹が満開でした 今年は金木犀が遅かったので(銀木犀は先に咲いてしまいました) 金木犀の満開の香りの中、百日紅の赤 アンティークカラーや濃い色のマリーゴールドは、配色や手入れが難しいですね マリーゴールドは、せっせと花ガラ摘まないと、、なんでもそうですけど😅 🍫は毎度ですね～～