home chocoっと掲示板 chevron_right menu_book chocoっと活動日記 chevron_right 💪4/27今朝やったこと💪11度☀

2025-04-27 07:55
たかさん
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💪4/27今朝やったこと💪11度☀ おはようございます♬ 昨日の早弁はチーズバーガードン。持ち帰りにはいいかも👌ハンバーグ定食が1000円超えていてびっくり😥 昨夜また中央線トラブル、、、15万人来場したらどーなるのか😥😥夢洲脱出が大変になりそう😥 【ジャンプ】 60秒 ジャンプしながら左右に動いてみた 【ベンチ】 レッグレイズ 10回×2セット 【無酸素】 基本1セット15回 ①ショルダー 25k×1セット 20k×1セット 15k×1セット   ②チェストプレス 45k×1セット 35k×2セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×1セット 30k×3セット 25k×4セット 20k×20回×1セット  【有酸素🚶】なし 【ちょいから】 ・チャレンジ枠 アイドル 一応フルで、、ぜんぜんあかんかった😂けどまたやります ・久々かも 真夏の果実 マチルダ YaYa 太陽は罪な奴 ・いつもの おーたにさんのうた Woman みんなのうた 探偵物語 滞在時間88分 今朝は前日比+0.3k、標準より+2.5k 昨年末比+1.0k



2025-04-27 20:49
たかさん
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今日の出来事:21000歩 アルペンに立ち寄るもお目当ての椅子はなし💦 先日のみゃくみゃく売り場、先日よりすごい人が、、 人混みのなか、、入荷したスタンプパスポートをゲット🙄 林先生の番組冒頭をみながら、🎤空き状況を確認して予約👌 桜、ひらり 夢の宇宙旅行 希望の轍 いとしのエリー メインテーマ 星の王子様 出遅れしたにもかかわらずメインテーマ自己ベストで気分を良くして、星の王子様にチャレンジするもやはりぜんぜんダメだった😅




2025-04-27 21:22
縁~en0
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こんばんは🎤 え🙄あ🙄おっ😳 秒読みの🎤足りなくなってきた🤔 そういえば、そうだ😃💡 🎤でカウントダウンはアカン🙅‍♂️ あと🤟です😌ホンマは たかさん300mですから、空き確認してすぐ行けるからええね👌 今日みゃくみゃくのマスコットリュックにぶら下げている人見ました👀意外とかわいい ミャクミャクパスポートも素敵ですけど もう使えなくなった期限切れのホンマもんのPASSPORT持参して、stamp押してもらっている人が結構おられるそうです👌 #万博おばさんは現在5分の3入館

2025-04-27 22:18
ミロママ
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なんか可愛く見えてきましたね〜 私も何か買ってみようかな。 エコバッグかタオルかTシャツか。。 実用的な物。 そのうち昨日ホームで見た万博オバサンになっちゃうかも。。(笑)🤣 たかさんも他にも何か身につけるものでもどうですか?

2025-04-28 08:01
たかさん
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おはようございます♪ 今月も、気がつけば、あと2回👌字足らず😌 昨日はめちゃ混んでいて、、めちゃ人気やん💦と思いました😅

2025-04-28 08:07
たかさん
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おはようございます♪ ええ値段するものがイロイロ売ってます💧これ小さいサイズで、大きいのは更にお高いです、、買いませんが💦



2025-04-28 08:22
ミロママ
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クールネックのやつですね 3740円?高すぎ。 スリコやダイソーで売ってるのに。 ボッタクリも良いとこですね。 よく見るとちゃんと万博の柄。 私も何か買いたくなってきましたが、手の届く値段のものあるかしら?🤣💦 大阪駅で売っていた1年前〜半年前の値段より改定している気がしますが気のせいかな💦 昨日近所の馴染みになった居酒屋さんの女将さんに、奥さんの為に夏季パス買ったほうが良いわよ〜と後押しあり。 フライングの購入の既成事実が成立してホッとしてます😁👌

2025-04-28 08:50
縁~en0
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おはようございます🎵 柄は違っても必需品かも😌 ミャクミャクいつ見てもおもちゃの鈴に見えます😅



2025-04-28 14:16
縁~en0
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こんにちは🎵 テレビで言ってましたが 万博会場のお土産コーナーに入るのも、レジに並ぶのも大行列 なので会場外グッズ売場も混むのでしょう 今日は西ゲートも大行列 #空飛ぶ車部品落下…デモ飛行中止

2025-04-28 19:37
たかさん
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こんばんは♪ 1408円でした😅 大阪駅の大丸五階に公式ショップがありましたよ。混んでます💧



2025-04-28 19:40
たかさん
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こんばんわ💧 撮影おーけーだったので😂特盛人形です😂



2025-04-28 20:26
縁~en0
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こんばんは💧 いぬきですみません😅 特盛ごちそうさまでした😉



2025-04-28 21:35
たかさん
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こんばんは♪ これ、、着ぐるみではありません😆

2025-04-28 21:40
ミロママ
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私も今日大阪駅でぶらぶらしていて、中央コンコース、大丸5階へ おんなじの見ました〜 破格過ぎてびっくり😳💦



2025-04-28 21:42
ミロママ
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ニアミスかな。。同じかな? 私は17時〜18時ぐらいにぶらぶらしてました!

2025-04-28 21:45
縁~en0
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こんばんは♪ 人が居ない、いぬきね~😂 えら・い😂わ🙋 実は開幕前にテレビで見て 知っていました🙄🙄😌 インドネシア製😔 誰が買うのかな~って (いるらしいです😵) たかさんとミロママさんと場所同じですか?違いますよね

2025-04-28 22:09
たかさん
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こんばんは♪ 2時頃ウロウロしてました😅これの周りにミニの脈々がたくさんいましたので、2個あったんですかね、別物のような感じですね

2025-04-29 05:05
ミロママ
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同じですよ 176000円でしたから。 ミニのは因みにいくらだつまたのかしら?確かに立つタイプの小さい人形持っている人いました! どれもこれも高くて。。 ミニタオルとキーホルダー飼うのが精一杯でした💦 凄い人形でびっくりです。

2025-04-29 05:08
ミロママ
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同じ場所なんですよ! 私の携帯の📷️の性能悪いので写真違って見えるだけで。。😅

2025-04-27 20:10
ミロママ
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中央線トラブルあったんですね。 知らなかった💦 今日も大阪城界隈、大阪駅乗り換えで沢山の外国人見ましたが 今までにないお国の方々いましたね。 あのイブニングドレスのような長袖ロングワンピースの民族衣装来て歩く若い女性達暑くないかしら。。と気になりました。 もっとカジュアルな10代らしい楽な格好すればいいのにと。。 日本人の若い子達が振袖暑い中で着て歩いているかのようでした😆💦 着なきゃ行けないルール??と なんだろうね。。と夫と話していました。 万博→大阪城、いつもより人が多かったですね。

2025-04-27 20:56
たかさん
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こんばんは♪ 今日は25度くらいでしたね💦この暑い中、民族衣装が私服なんでしょうね、、ユニクロかジーユーをお土産に持ち帰って欲しいものですが😅

2025-04-27 22:13
ミロママ
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本当に。 何ならユニクロ、GUで買ってすぐに着替えて大阪の街歩いて欲しいですね😄 25℃?やはりねえ 今日はしろくま美味しかったはずだ。 それくらい夏日のようでしたね💦

2025-04-27 08:47
縁~en0
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たかさんおはようございます🎵 たかさんにぴったりな早弁 ロコモコ丼風な🧀🍔🍚 美味しそう 持ち帰りもエエかも、です 最近🍎飴もカップに入っているご時勢🙄 カップは歩き食べ促進してますね ちょっと意味わからんのは カップオムライス😳 ケチャップライスと卵焼き重ねただけやん🙄としか思えへんけど 歩きながら食べるんなら 口の中で合流するから同じなん🙄 美味しいもんは座って食べたい😔 JUMP 今日気づいたけど、オッサンローラーやってるとこフニャフニャ💦 たかさん マットは、フワフワのとことフニャフニャのとことありマッセ たかさんええでしょうけど、足元注意⚠️です⛑️ だんだんトランポリンになってきましたね👍️ そのうち逆立ちしはったりして🙄🙄 アイドル✋お待ちしてま~ス デビューは、ちこうおますね😍 #🎤🎤🎤秒読みに入りました😉

2025-04-27 09:37
たかさん
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おはようございます🎵 そうそうロコモコ丼ですね☝️スプーンも持って帰ってきたのに使うのを忘れました😅 マットは、、時計⏰が見える位置でジャンプなので、、凹んでいるかも😅1分とはいえ終わるとふくらはぎにダメージあります😥体重を支えてるので当たり前ですね😔

2025-04-27 09:56
縁~en0
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おはようございます🎵 エッ😳 飲むように食べはったん🙄🙄😳 ワテ鰻🥢で食べましたよ😉 先日バスを追いかけて全力疾走したら、走りが気持ちよく 二つ目の横断歩道を調子に乗って走り (見ていた整形のお姉さんは、とても速かったと😅) 翌日庭仕事をしたので 足の甲と足首を痛めて🙄😅 でも走れるようになったのは奇跡的なんですよ🙋もう当分走りませんけど😅 最近は⏰見ながら30秒屈伸のような跳躍+10秒JUMP⤴️ JUMPは体重の6倍以上ですから真剣に跳んだらたかさん負荷400kg越えますよ😵

2025-04-27 15:09
たかさん
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こんにちは♪ 3/26にジャンプ始めました。のでひと月たってました💧すぐに飽きると思ってましたけど、手軽なので続きました👌 ストレッチスペースのmattが少しは衝撃を緩和しているのでしょうか🤔

2025-04-27 16:44
縁~en0
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こんにちは🎵 たかさんがmatと言われたので 自分もmatにしましたが matだから続いているのだと思います ⏰もなおりましたし👍️ JUMPするようになってから調子良いように思います 今はREIWAですし😅 青年ですけど🙄😅😅

2025-04-27 20:43
たかさん
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こんばんは🌙 縄跳びも体に良いのでしょうね。今なら、、二重跳びが1回出来そうな気がします🙄

2025-04-27 21:36
縁~en0
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こんばんは🌙 REI-WA-😳-JUMP ですね👌 体軽くなりましたもんね👍️

2025-04-27 08:22
ちゃま
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おはようございます☀ アイドルチャレンジ流石です👏 私の2度目は当分先

2025-04-27 08:59
たかさん
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おはようございます🎵 この曲、原作やアニメを連想する歌詞が出てきて親近感あります☝️が、自己ワースト点を更新しました😂再チャレンジします😅

2025-04-27 09:21
ちゃま
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そーなんですよ😊 推しの子はイントロスキップせずガッツリ歌いながら見ていました😂 なのに🎤はダメダメでショックでした

2025-04-27 10:56
たかさん
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こんにちは♪ 1度歌えば次はまた違う結果になると思います😌 おーたにさんは何度歌っても変わり映えしませんが😅