🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 🚶12/13今朝やったこと🚶 3度☀️

2025-12-13 07:57
たかさん🍟
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🚶12/13今朝やったこと🚶 3度☀️ おはようございます♪ 🐯タイガー魔法瓶のおにぎり配布、大阪の人並ぶの慣れてるから、みんな並ぶんだろうね😤今日は仕事なので😔明日茶屋町行くので行けたらいくー😤 夢洲駅の阿部さん看板の会社やっけ⁉️と見たら阿部さんは🐯ではなく🐘象印でした😅 マシン無しの日 【ジャンプ】65秒 【バックブリッジ】65秒 【ベンチ】 レッグレイズ　3種×15回 【有酸素🚶】フリーレン28話完 １人だったので30分 傾斜12(30分) 速度5.2(30分) 2.59キロ　3914歩 330カロリ 🍎⌚️最大心拍数133 【ちょいから】 ・葡萄part2完 ピースとハイライト アロエ 蛍 イヤな事だらけの世の中で ・おまけ 情熱の薔薇 滞在時間　78分 今朝は前日比 +0.1k🐘 標準より+3.5k 昨年末比+2.0k

2025-12-13 08:24
縁～en0🐣
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たかさんおはよう🌘 今日の行けたら行く～は、なにわ男子と茶いますね 9割行くでしょ、、と思う😑 ナンジｶﾗナラブ🤔ﾅｺﾞﾔﾊｱｯﾄｲｳﾏﾆｶﾝﾊﾞｲ ばんぱくの入場者、大阪ダントツ多い、遠方からは少ない そして最も訪問の多い年代は７０代😳 みなさんスマホ📱お達者なんですね、羨ましい😥 暮れになってきて、朝道端に落ちてる🚬が増えましたね みなさんイライラしてはるのか飲んだくれてんのか ちゃうちゃう、楽しく平和の🕊️鳩さん待ってるのよね お月さん痩せた分🌞お陽さんがんばりや😤😤 #半沢頭取来春社長に昇格

2025-12-13 21:41
たかさん🍟
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こんばんは♪ もしかしたら、あのカイキンされた方がお1人で回数稼いだのかもしれかもしれません、、、

2025-12-13 21:58
縁～en0🐣
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こんばんは♪ 精勤の70代は大勢いそうです💦 結局、関西の70代は、体力は言うまでもなくお金も暇もお持ちなのでしょう 🍙は塩むすびと何からしいけど、全国でも早い時間になくなったのはナナちゃん人形のとこらしいです 大阪はそれを越えるか🤭