🏠 chocoっと掲示板 chevron_right 📗 chocoっと活動日記 chevron_right 💪11/29今朝やったこと💪9度☁

2025-11-29 08:22
たかさん🍟
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💪11/29今朝やったこと💪9度☁ おはようございます♪ 昨日昼飯難民だったので、いつものマクド定食。モバイルオーダー使って福袋要件満たしました👌グラコロの季節ですがスルー😑 今日の🟥🟦セレモニーは、配信されるようで有り難い😌 今日は上半身 【ジャンプ】65秒 【バックブリッジ】65秒 【プランク】30秒×2セット 【うでたて】15回×4セット 【ベンチ】 レッグレイズ 15回×3種 【無酸素】基本1セット15回 ①ショルダー 30k×1セット 25k×1セット 20k×1セット 　 ②チェストプレス 45k×1セット 40k×1セット 35k×1セット 以下ドロップセット法 35k×15回 25k×15回 20k×15回 重→軽を2セット 軽→重を1セット ③ラット 35k×2セット 30k×2セット 25k×4セット 20k×20回×1セット　 【有酸素🚶】なし 明日に延期 【ちょいから】 ・SAS ミツコとカンジ yaya いとしのえりー クラウディア ・💙💙 情熱の薔薇 終わらない歌 滞在時間79分 今朝は前日比 +0.1k🐘 標準より+3.6k 昨年末比+2.1k

2025-11-29 20:02
ミロママ
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さっきミャクミャクが運び出されるニュースを見ました。 通った頃を思い出して込み上げるものがありました。 淋しくなりますね😭 セレモニー見に行かれたのですか？ 以前のように市役所前に一体だけでもずっと飾ってほしいですね😌✨🙏🙏🙏

2025-11-29 21:41
たかさん🍟
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今日のイベントはハズレました、、 リアタイでYouTube見ていましたが、万博会場に入れたというのを非常にうらやましく思って見てました😌会場内に入って涙した人もいたでしょうね。 市役所前には１つ残してほしいですね。今回みたいに着飾ってもらえると絶対見に行きますから。

2025-11-30 10:48
ミロママ
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凄い倍率だったと。追ニュースで知りましたが。本当に凄い人気で。 たかさんには及ばないけれど、夏に通ってミャクミャク愛芽生えたので私もロス中です😢 昨日のニュースだと2体とも最終的に千里中央の万博記念公園に置かれるとか。 あそこのコース走りやすいので、そのうち ミャクミャクと太陽の塔両方を周回で見ながらランニングしてみます🏃

2025-11-29 08:38
たかさん🍟
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近くにいた🐶とパシャ📷

2025-11-29 08:38
縁～en0🐣
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たかさんおはよう🌸 フィレオ🐟️さんこんにちは🌸 江口さんはごぶさたですね😥 ありがとう❤️おつかれさま💚行ってらっしゃいませ💞 ダンスもありの楽しい門出ですね👍️ #旅立ちますが決してさようならではないです たかさん、今朝は🎅さんに会えたのかな🎵 うでたて、４セット😳進化しましたなぁ 今朝はマットで爆睡している背広の会社員、バッグが枕で顔を上衣で覆ってる あれま靴下は黒ですけど、右と左とお品もんがちゃいますね🙄 そんな季節になりましたか、師走が近いです🍶 #投稿したら出現🤗、やあ(*^ーﾟ)ﾉ #はい～いらっしゃぁい🙋

2025-11-29 20:55
たかさん🍟
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こんばんは♪ サプライズでこんにちは🌸の生歌声を期待してました😥急すぎましたね😔 朝電車で🟥🟦のスニーカーの方、本町駅で降りたので、抽選あたってたのかな。久々にスニーカー見ました

2025-11-29 21:09
縁～en0🐣
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こんばんは🌸 ほんと、セレモニーでしたね😥 キレキレダンスが動的なのに対して、ひたすらじっとしているミャクミャクさんがシュール、異様な感じがしました 急すぎました😔 会場に入れた方々は感慨深いものがあったのでしょうけれどね 茨城県の袋田の滝で、スマホカバーが素敵なミャクミャクこみゃくの女性を見ました😉3日間でお会いしたのはこれだけでした 🐩🐕️は、ナイスショット📷️です❣️