home chocoっと掲示板 chevron_right menu_book chocoっと活動日記 chevron_right 🦵2/21今朝やったこと🦵☀4度

2025-02-21 06:58
たかさん
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🦵2/21今朝やったこと🦵☀4度 おはようございます🎵 今日はネタ切れ😥😅 今日は足🦵の日。 【無酸素】 基本1セット15回 総負荷26550 前回26500 　　 ①レッグプレス 下、つま先 　55k×1セット 　50k×1セット 下、踵合わせ 　70k、65k×1セットずつ 　 下、肩幅、広め 　75k、70k×1セットずつ 　 真ん中、踵合わせ 　70k、65k×1セットずつ 　 真ん中、肩幅、広め 　75k、70k×1セットずつ 上、踵合わせ・肩幅・広め 　65k×1セット ②レッグ　後ろ向き 左右とも　20k×1セット ③レッグ　片足 左右とも　35k×1セット ④アダクション 75k×1セット 70k×4セット 65k×4セット 【有酸素🚶】足が重くてショートメニュー 傾斜13(10分) 速度5.4(10分) 0.89キロ　1266歩 119カロリー 🍎⌚️最大心拍数137 滞在時間62分 今朝は前日比+0.2k、標準より+2.2k 昨年末比+0.7k #23日はカッパのたべほ予約 #VISAタッチで2800円くらいなので #売値ベースで5000円を目指して作戦中 #とりあえず高いやつから #揚げ物、麺類🈲😭

2025-02-21 19:56
ミロママ
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カッパの食べ放題？ そんなものがあるのですね 何貫食べたら元引けるのかな？

2025-02-21 21:41
たかさん
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こんばんは♪ 全国9店舗でやってます。道頓堀のグリコ看板近くのカッパに行きます🍣 100円🍣は食べません、高いのを22貫、デザート3個が最低ラインです😋

2025-02-21 21:54
ミロママ
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へぇ～、高いのもありなんですね。 22貫ですね 走った後なら行けそう（笑） 夫は少食なので私一人なら！ チャレンジしたくなったら道頓堀行ってみますね😊👌 たかさん行かれたらどれくらい食べられたか報告してください。 余裕で最低ラインクリアしそう✨

2025-02-21 22:48
アカメ
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鯛とホタテと中トロだけ食べておけばすぐに元取れそうな気がします。 ケーキ🍰をたくさん頼んでホールケーキにしてみるとか、永遠とシューアイスだけ食べるとか、夢は膨らみますね。

2025-02-22 08:09
たかさん
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おはようございます♪ 種類多いですが、特定のモノに偏りそうで、ネタ切れが強敵です😨

2025-02-22 09:02
ミロママ
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あぁ、ネタ切れかぁ。。 開店と同時行くぐらいの心意気必要ですね。 お腹空かせて勝負に行く感じ！ マラソンのレースみたい（笑） フードファイトですね😆☝️ 頑張ってください！と言いたくなりますね（笑） たかさん、えいえいおー💪💪💪

2025-02-22 13:08
たかさん
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こんにちは♪ ホタテと中トロは、真っ先に頼みます😤好物のしゅーあいす、忘れてました😅

2025-02-22 19:13
mado
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>カッパの食べ放題 「えっ、きゅうり🥒だけ⁉️」と思ったけど、カッパ巻きの食べ放題ではなくて、カッパ寿司の食べ放題なのですね😅

2025-02-22 19:25
ミロママ
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アハハハ madoさん、面白すぎる（笑） 和みました😄✨👍

2025-02-22 20:37
たかさん
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こんばんは♪ 山田くんてまだいてるのかな。座布団サンマイ😆 明日かっぱ巻きは食べません😅

2025-02-22 21:16
たかさん
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こんばんは♪ 値段みて、、シューアイスは食べないことにしました😅コーヒーゼリーが高いのでコーヒーゼリーに決定☝️

2025-02-22 21:19
アカメ
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時間内に店舗のシューアイス在庫無くすチャレンジの意味で書いていました！

2025-02-22 21:24
ミロママ
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たかさん、山田くん健在ですよ！ 座布団運んでます。（笑） 夫が好きて大阪で見ています。 本当に、madoさんには3枚でも4枚でも上げたくなりますよね。😁👍

2025-02-22 21:36
縁～en0
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ミロママさんにも一票🖐️ madoさん素敵😘 🐸アカメさん既に参戦⚔️ 夢膨らんで 明日はたかさんの背中に🐸ビッチリ貼り付いてワイヤレスのように潜んでいそうですね😆👍️❤️ 🦅ゆめゆめ在庫なくすチャレンジに参加するなかれ⚔️ #かっぱっぱルンパッパかっぱ○○かっぱっぱ🎶

2025-02-22 21:53
ミロママ
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カッパの歌懐かしい お酒のCMでありましたね。 昭和世代ならわかる歌ですね😁

2025-02-22 22:00
縁～en0
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楠トシ江 ボンピリピンのんじゃった ちょっといい気持ち🎶 令和に生きる平成のたかさんには意味不明 か🤔 明日は🥒振って応援🎌

2025-02-22 22:07
ミロママ
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アハハハ 凄いなぁ、エンレイソウさん。 そうそう、歌そんな感じでしたね〜 凄い記憶力✨👏👏👏👏 あれ聞くとインパクトあるからしばらく頭の中残って繰り返されてました（笑） CMソングとして成功ですよね😄👌

2025-02-22 22:26
縁～en0
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ミロママさんもいよいよ二週間後 🥒振って応援🎌しますね あ、🧤振ってでした😅 ベスト尽くして にいささんともども Baccaratゲットしてください🥇🥇

2025-02-22 22:45
ミロママ
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ありがとうございます！ 今回はBaccaratでしたね。 どんなグラスか受付で見てきます。 Baccaratグラスなんか持っていない。勿体なくて飾ってしまいそう。。 いや、飾って壊したらと箱に入れたまま閉まってしまいそう。。（笑） 応援📣よろしくお願いします😄👋

2025-02-22 22:51
mado
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わーい❗️ 座布団10枚たまったら豪華賞品貰えるかな〜❓😆

2025-02-22 23:43
ミロママ
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ハワイ旅行！ 気持ちはね。。（笑） 昔は副賞そんな感じでしたよね😄

2025-02-21 07:48
ちよこ
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かっぱたべほ予約されたんですね🍣🍣🍣 多摩さんみたいに数日前から胃袋を整えたりするんでしょうか？ 成功をお祈りいたします。レポ楽しみです。

2025-02-21 08:17
たかさん
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おはようございます♪ 胃袋調整はしませんが、体調がいつも通りならいいかなと😅 明日明後日マシン無しの🎤とトレミ🚶‍♀️30分しておこうかなと思ってます🤔

2025-02-21 07:34
縁～en0
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たかさんおはようございます🎵 レイカやで～🥶🥶🥶 雪降るかもなんちゅうから早う出ましたが、明るうなりましたな でもサブッ🥶 今日は足前進 増えましたね こちらのトレミも前進壁丼四人前😵 お寿司エエですね🍣🍣🍣 スタートは、いくらかマグロかそれともギョクか🤔 今日明日金と金 頑張ったご褒美🍣🥕🥕めざしてファイト🦾✊‼️ #🦑が呼ぶ😁決戦は23か25か😋 #〆は麺かイカテンか😋

2025-02-21 08:02
たかさん
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おはようございます♪ 回数間違えたところあって😅再計算も面倒なので、、、次から少しづつ増やします👌 大好きな🦑は安いので今回スルーです😅😭シメはケーキ🍰と🍮です、🍮ノルマ3個😅

2025-02-21 08:40
縁～en0
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おはようございます🎵 内容分かりませんが、京都や福岡の方が安いのですね☺️ 注文50分間なので、相当事前計画練りまし🦅 😁 25日🦑決定なので、もらった🍰は今日食べておきます😁 明日明後日は🎤で腹筋と横隔膜鍛えて体調万全💪おなかの空き地を拡張ですね😆👍️❤️ #つば九郎お疲れさまいつまでも球場で見守ってね☺️

2025-02-21 12:44
たかさん
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こんにちは♪ 店舗によって🍣値段違いますね。食べホーの値段は全店舗同じようです。 ちなみに、えーあいに何を食べたらいいか聞いたら、35貫くらい候補に😳、、、そんなに食べれるかーい🍣😅

2025-02-21 13:30
縁～en0
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こんにちは🍣 タッチキャンペーン使えませんけど京都福岡の食べほーは、3590円のようです😋 泉口食べれるよ～ ナンテネ🍣 🍕 うどん🥚🥚残ってますね 人気ないのかな😵 お昼のお供にLチキ揚げたて🍗作ってくれました😋 最初の一軒は、店舗メニュー肉マン😳も入れて全て本日中止😳 レジ以外店員いないのだろか😩

2025-02-21 14:57
ちゃま
↪︎ 💯

〝食べホー〟座右の銘にしたいくらいの 響き✨✨⤴️ 楽しみですねー🤗（何故か私まで笑） カッパではないですが、先日家族でお寿司の食べホー行った時 やはり旦那が🦑注文してて総ツッコミ入れられてました🤣 好きだからいいじゃん😤 とふて腐れていました🤣🤣 是非たかさんも我慢せず🦑さんを

2025-02-21 19:07
たかさん
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こんばんは♪ うどんは、、気になりますが、高いですし今回はスルーです。もうすぐ半額ありますし😅 オールミールがないので、今日は久々にお米です、、テーケージーかな🤔

2025-02-21 19:23
たかさん
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こんばんは♪ 元を取る気満々なので、一皿一貫の高め🍣を中心に攻略します😤特に普段遠慮して食べないヤツ🍣😅 ご主人様は高いのばっかり食べたらお店が大変やん！と心が広い方ですね‼️

2025-02-21 19:51
縁～en0
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こんばんは🎵 テーケージーにしたら、おかわりしたくなりますね☺️〆に味付け海苔追加で😋 そのための🐣買うてます🙋お代わりします👍️ うどんは何度も見ましたが、同じく高いと思いますし 食べたかったらネギマシマシとろろマシマシ、青菜も青のりも入れて作ったるわ！と思ってしまいますので、買いません😁 たかさんもおーとみーるでしたか🤗自分は食べたことないな🍚

2025-02-21 19:59
縁～en0
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こんばんは🦑 🦑って安いお手頃ネタなんですね☺️知らんかった😅 先日、ヤリイカ買ったらお店の人が、刺身になりますよと言うので はじめて🦑を刺身にしました さすがに塩辛は作らんかったけど、足は炙り、上の方はリング揚げにしました😉 味シメテ再度🦑を買ってしまった😅 寿司屋のお手頃🦑さんはどんな🦑なのでしょうね たかさん先日の丸亀、鶏天でしたしね👌

2025-02-21 20:30
ちゃま
↪︎ 💯

🦑って生でも焼いても煮ても美味しくて優秀ですよね👏

2025-02-21 21:09
たかさん
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こんばんわ🍣 夜は🍚１パイで我慢というかお腹いっぱいです、、お昼だと🍚🍚🍚とはありますけど😅 オートミールは飽きてきたので、卵かけごはん風に卵入れて食べてます😅 味付け海苔はこれまた大好物で、ノリだけで食べます😅

2025-02-21 21:22
たかさん
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こんばんは🦑 天ぷら、一夜干しも大好物です。イカならなんでもええみたいです😅今度の丸亀は🦑天に決定だわ😋

2025-02-21 21:23
縁～en0
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こんばんは🦑 また丸亀土曜ですね早弁決定か🤔 オートミールを店頭で見ましたが、袋が大きいのでやめました😅スープに入れたとしても食べすぎそうです😵 味付け海苔は8切240枚入りが置いてあるので、食後のデザートとしてパリパリです😅 痩せるわけがありませんね 主食🍚におかずも🍚米は裏切らない たかさんちは🍚ではないおかずがあるのでしょう😉

2025-02-21 21:55
たかさん
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こんばんは♪ 野菜をよく噛んで食べると、脳みその満腹カイロが麻痺？満足？するようで、たくさん食べれないです😅

2025-02-21 22:10
縁～en0
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おこんぼんは🍚🍚🍚 お昼は野菜が少ないのでお代わりできるんですね😁 柔らかいもんばかり食べていると満腹感がないんですよね😢 現在のユーザー数が入った😳 アッキー➖イチ😳 🍣の次は大阪マラソン🏃‍♂️🏃‍♀️🏃ですね 月桂樹の葉っぱ、今なら冠できるくらいありマッセ🌿 #✨54✨ #新着返信☆も変わった👌 #新着は7時のグレー時計🤗赤い時計が良かった😢 #元に戻った😳何😳赤い時計さんお帰りなさい

2025-02-22 08:01
たかさん
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おはようございます🐕 大阪マラソン頑張ります✌️出ないけど😅 清宮選手がなぜ太らなくなったか載ってました。 最近はラーメンもお菓子も全然食べない。小麦類や揚げ物も。 らしい😨大好物だったんだ😂

2025-02-22 08:23
縁～en0
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おはようございます😽 たかはんワンコになってる🙄 清宮の昨夜読みました 自分の好物ばかりでした😅 らーめんは週一で作ります😅 それにしても、新庄効果なんですかね😉すごいですね 🦅さんも🍫以外でがんばってはるからすごい♪ エア大阪マラソン頑張ってください🙄知らんけど あ、明日はトレミありますね👍️