chocoっと掲示板 | chocoっと活動日記 - 今日は休みでこれといった用もなかったので、昼間に🍫へ行った😉

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2025-12-03 15:37
chococo🍎
↪︎

今日は休みでこれといった用もなかったので、昼間に🍫へ行った😉

【本日の🍫活】
チェストプレス　10✖️15✖️3
レッグプレス　50✖️15✖️3
ラットプルダウン　20✖️15✖️3
アブベンチ　腹筋10回✖️3
トレミ　6.0km/h✖️15分
（15分の内、2分だけ7.0km/hに速度を上げて、初めてトレミで走った🏃‍➡️）

写真左上と真ん中は、昨日、スーパーへ行って帰ってきたら、自転車のカゴから汁が滴り落ちていて「げっ😰玉子🥚割れたか？」と思ったら、生姜焼きのタレだった😓

写真右上は、昨日の夕飯🍚

写真下２つは、🍫の帰りに寄って買ったお昼ごはんとおやつ😋
買う時にカロリー表示を見て「こないだの50%増量シュークリームに比べたら可愛らしいもんだ」と思って、買ってしまったスイーツ😅
こういうのの積み重ねで太ってゆくのね…💦

#chococoが走った〜‼️
#クララが立った〜‼️と同じぐらいの衝撃🤭

2025-12-03 15:50
ちゃま🍔
↪︎

7.0km/hで🏃なんて👏

積み重ねで🏃れる体になってきてますね👍

＞「こないだの50%増量シュークリームに比べたら可愛らしいもんだ」も凄いわかります😂

2025-12-03 16:01
chococo🍎
↪︎

まさか、私が走る日が来るなんてね😆
でもね、7.0km/hで走った後、6.0km/hに戻して歩いたら、そっちの方がしんどい感じがしたの😌
ただ、喉の調子がまだ完治してないので、今日はちょびっとだけにしておきました😉

スイーツ食べる言い訳？に共感してくれて、ありがとう💕

2025-12-03 22:06
けんた🥤🐪
↪︎ 💦

6kmで歩くのしんどい、分かります〜
使う筋肉が違うからかなぁ？？🙃

近頃通勤でぼんやり歩いてると超スローなのか、若者達にガンガン抜かれてて、びっくりします😅脚に自信あったハズなんだがー