chocoっと掲示板 | chocoっと活動日記 - 4月第3週

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2025-04-20 00:23
スカイミント🌈
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4月第3週

日☔
🍫トレミ×2  ᖰ ᖳOriginal Love🎶
　 筋トレ×3種
1店舗目🅿️満車 別の店舗へ すいていたがトレミしながら咳・鼻すすりの続く人がいたため 自分はマスクをしているが念の為退散 短時間しか居られなかった 花粉症なんだろうけどね 初めの店舗へ戻ったら🅿️空いており再開 

月🌞☔ 八重桜が咲いている🌸4/14
🍝久友ランチ🍰💕 
🏠🎮Fit Boxing2 1060発 約231kcal 約37分

火🌞☔🌀🌞 日中の天候急変にびっくり

水🌞
🐾‪枝垂れ桃散歩🌼 
　山の桜はまだ咲いている🌸
🏠ランジ (左右交互に5回)×1set
　 🎮Fit Boxing2 1181発 約248kcal 約40分

木🌞 夜朝ひんやりしていたのに日中暑い
ソメイヨシノはまだ僅かに花が残っている🌸4/17 扇風機稼働開始🌀
🏠ランジ (左右交互に5回)×1set
　 スクワットﾜｲﾄﾞｽﾀﾝｽ 10回
　 🎮Fit Boxing2 1232発 約210kcal 約32分

金🌞 
家族の用事 待ち時間が予定より長く疲れた🌱雑草取り　🪲ゴキホイ設置
🏠🎮Fit Boxing2 252発 約73kcal 約12分 
　 チェア・レグリフト(太腿引き揚げ) (左右交互に5回)×3set　すくな！

土🌞 夜自宅 室温27℃
🍫トレミ×2ゆるめ ᖰ ᖳマドンナ🎶
　 デスクバイク×1 筋トレ×5種

2025-04-21 18:05
ミロママ
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一週間ちゃんと運動されてますね〜
ホームのFit boxing  そんなのがあるのですね
wiiか何かのかしら？
しっかり200kcal以上消費しているのでかなりの本格的運動なのでしようね
ジムでやるボクササイズみたいな感じかな。
ナイストレーニング！

山桜、長野でもあちこちで見られました。場所変えるとまだまだ楽しめますね🌸😊👌

2025-04-21 20:29
スカイミント🌈
↪︎ 💕

こんばんは。ありがとうございます💕

🏠🎮Fit Boxing2はね、任天堂のSwitchのソフトで、ボクササイズみたいな感じなのかな？ちゃんとしたボクササイズを知らないですけど、ゲームではコントローラーを左右それぞれの手に持って、画面見ながら指示通りにパンチや回避などをして動くゲームです。有酸素運動と筋トレを兼ねていて、家から1歩も出ずに部屋着でもできます😁
続ければかなりの効果があるのですけど、私は余計な物を沢山食べてしまうので痩せませんね〜😩

桜が見られるとなんか嬉しいですよね🌸

2025-04-20 00:24
スカイミント🌈
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◆健診結果が職場に届く📓体重 腹囲 BMI が増えている！食べる量は減って運動量は増えているのに！😭

◆ちょこ🍫のアプリ問い合わせから、来館履歴ボタンをアプリを開いてすぐに見られる場所へ移して頂きたい旨要望を送った。実現されるかは分からないが丁寧な返信をくださり有り難かった。

◆🥤ジハンピ初使用、初めは上手く使えなかったが慣れたらサッとできた。反応の悪い事が多いコークオンアプリよりも快適。３本無料で貰えたよ。📱アプリ準備▶欲しい商品ボタン押す▶すぐにピに当てる▶支払いにすすむ▶ゴットン

ツルニチニチソウ フリージア バラの蕾 オキザリスの仲間 豆苗使用後の2番手
#健康診断 #chocoZAP #アプリ #ジハンピ #無料 #春 #花

2025-04-20 12:01
ちゃま
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豆苗何番手までいけます？
だいたい2番手以降はひょろひょろしちゃって捨てちゃいます

2025-04-20 15:50
スカイミント🌈
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豆苗水遣り、実は今回初めてなんです。
2番手はお味噌汁の仕上げに入れていただきました。3番手まではさすがに厳しいか💦そんなに採れたら売れなくなっちゃうもんね😆
液体肥料薄めて与えてみるか、とも思ったけどそれも違うな、と思い試していません🤣

2025-04-20 16:54
ちゃま
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やはり2番手くらいまでなのですね

作ってる方の為にもそれくらいでまた買った方がよさげですね🤭