スカイミント🌈
2025-10-26 10:58 💫 9 thumb_up 13 10月 第4週 秋の花粉が本気出してきた😷 家族が便座ヒーターをONにした💡 10月ってこんなに雨降る月だったのね 日 ☔☁☔ 🐾‪🚃散歩 ファンタジーアート展🖼＆西尾市探索🏯 月 ☁🌞 運動は何もしていない 火 ☁ 🍫デスクバイク ×2回 水 ☔ ●上腕を胸の高さで上げ下げしたり開いたり閉じたりする運動 3種 各50回 ×1set ●爪先立ちでしゃがみ壁につかまり膝を開いたり閉じたりする運動 60回 ×2sets 木 🌞 何も予定の無いお休み やるべき事は沢山あるけど⋯全てを放棄おサボりでぃ 花粉辛い🤧 ●その場腿上げ 50回 ×2sets 金 ☁☔ 🐾‪散歩 ほんの少しだけ 安城デンパーク🌶 運転している時間の方が長かった💧‬ 土 ☁☔ 🍫デスクバイク ×2回 マッサージ💺 ×1回 筋トレ ×2種 🥟👕スーパーの処分品 生地が薄かった💧‬ 🦀🍞セブンに売ってました 毎年楽しみ♩ 🍪🥐セブンカフェドーナツ最近見ないな〜 お店で揚げたドーナツからお店で焼き上げたスイーツやらにかわってました ピザもあったよ🍩 #かにぱん #コンビニ #ホットスナック